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【2019年】お正月らしく、今年の目標でも書いてみる。

2019年 目標

あ、どーもサンタク(@santaku817)です。

明けましておめでとうございます。

 

今年も駄文乱発スタイルでやってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、今日は2019年1月1日。

お正月です。

また新しい一年の始まりの日ですね。

何か新しいことを始めたい、心機一転頑張りたい!という方は、この日に目標を立てる人が多いかと思います。

有言不実行と名高いサンタクですが、昨年は4つの目標のうち3つを達成しました。

何気にやるときはやるのよ。

口だけのことも多いけどね(笑)

2019年も達成できるかどうかはわからないけど、壮大な目標を立ててみます!

1.2019年中に月間ブログ収益10万円

2017年の終わり頃からブログを始めて、一年で月1万円の収益までは到達しました。

最近は1万円~2万円の間で停滞してますね…。

2019年は一皮向けて10万円の壁を超えたいです。いや、超えます!

今の収益が1万円だとしたら、単純に10倍の作業量をこなせばいいだけ。

質が伴わないなら作業量で結果を出せばいいだけ。

2018年はブログを書く手が止まる月が4ヶ月ぐらいあったので、2019年はとにかく書く!書いて書いて書きまくる!

2.2019年末までに72kgまで痩せる

痩せる痩せる詐欺を繰り返してるぼくですが、今年こそは何としても痩せます。

痩せるために具体的に何をするかですが、ここで腹筋ローラーの出番です。

30才も過ぎると代謝が落ちてくるので、食事量を減らすだけでは痩せなくなってくるんですよね。

今回ぼくが考えてるダイエット計画はこれだ!

  • 飲酒は週に2~3回
  • 朝ごはんをしっかり食べる
  • 筋トレ(自重トレーニング)
  • 日付が変わる前に寝る
  • 1ヶ月に1kg減を目標

今の体重が82kg、体脂肪率26%なので、一年かけて10kg落とすのがぼくの計画です。

今までは不規則な勤務体系だったこともあって、食事の時間がバラバラになったり、ついつい食べすぎたりしてました。

転職後は勤務時間がはっきり決まってるので、生活サイクルを規則正しいものにしていくのはそれほど難しいことじゃなくなったんです。

決まった時間に適度な量のご飯を食べて筋トレ。

あとは良質な睡眠を確保するために飲酒回数を減らして、日付が変わる前には確実に寝ます(お正月終わってからね)

こんな感じで急激に痩せることを考えず、1年間かけてゆっくり体重を落としていきます!

3.空き時間の使い方を上手にする

2018年はインプットが極端に少ない一年でした。

本を読んだのも年間で2冊ぐらいかな。

本だけじゃなく、新しい体験が少なかったように感じます。

インプットの量が少なくなると、ツイッターやブログでのアウトプットができなくなるんですよね。

ブログは情報の仕入れが大事なので、今年は本や体験型のインプットを積極的にしていくために、5分でも時間が空いたらできることをやっていきます。

具体的には、細かく空き時間にできることを考えておきます。

  • 5分あったらツイッターにメモ。
  • 15分あったらkindleで本を読み進める。
  • 30分あったらブログの構成をばーっと書き出す。
  • 1時間あったら一記事仕上げる。

こんな感じで、自分なりの空き時間の使い方のルールをざっくり考えておくことで、時間の効率化を図っていきます。

ブログの構成をざっくりでも書き出したものを下書きに何個も入れておけば、ある程度まとまった時間ができるときにがっつり仕上げることができるようになりますよね。

常に下書きにネタがある状態にしておけば、ブログのネタ切れに困ることもなくなります。

まとめ:『時間がないからできない』をやめる1年

月間収益5万円は自分にとってかなり高い壁ですが、これまでも何だかんだ言いながらも自分で立てた目標は達成してきました。

今年は転職したことで、一日の余白時間が増えました。

『時間がないからできない』は、達成できない理由にはならないんですよね。

時間管理をしっかりやりつつ、年末に2019年を振り返ったときに目標達成報告ができるようにやっていきます。